Aku Obesitas, Mulai Olahraga Darimana ?
Sebuah Rekomendasi Olahraga Bagi Orang Dewasa dengan Obesitas. Overweight dan obesitas adalah adanya kelebihan berat badan yang dinilai menggunakan BMI (Body Mass Index), sebuah indeks yang membandingkan berat (kg) per tinggi badan kuadrat (m2). Menurut WHO, overweight ditunjukkan dengan BMI sebesar 25-29,9 kg/m2, dan obesitas ditunjukkan dengan BMI 30-39.9 kg/m2. Prevalensi obesitas telah meningkat tiga … Read more